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Techniques


Techniques de base

Les techniques de base permettent d'utiliser les différentes parties du corps pour attaquer ou se protéger.
Elles sont codifiées par séries qui correspondent à chaque zone du corps utilisée : techniques de coup de poing, de coude, de coup de pieds, de sabre, de blocage, ... Elles constituent la base de tout enchaînement.

Coup de pied latéral sauté Coup de pied circulaire

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Techniques de stratégie

Les techniques de Chien Luoc sont des enchaînements stratégiques qui sont étudiés pour l'application au combat des techniques de base apprises par le pratiquant.

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Techniques de position

Les techniques de position sont des postures de combat qui assurent une bonne stabilité face à toutes les situations.

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Quyen

Les Quyen sont des combats imaginaires nécessitant toute la diversité de nos techniques : Chiên Luoc, positions, self-défenses, contre-attaques, etc...
Le pratiquant, qui y affronte seul un ou des adversaires virtuels, dévoile alors toute sa maîtrise des techniques qu'il a acquises de son enseignement.

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Contre-attaques

Les techniques de contre-attaque permettent de riposter face à n'importe quelle technique (coup de poing, coup de pied, ...) par une autre technique, un enchaînement de techniques, et/ou des clés ...

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Roulades et chutes

Les techniques de roulade permettent d'amortir tous les types de chutes possibles, que l'on tombe de face, de dos, ou latéralement.
Elles servent aussi à se protéger suite à une projection ou au franchissement d'un obstacle.

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Respiration

Les techniques de respiration permettent un travail efficace de l'énergie interne, d'acquérir plus de souffle et d'endurance lors d'un effort et d'améliorer le contrôle de son rythme cardiaque.

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